Come fermare un cavallo Charley - come risolviamo?

Come si ferma un cavallo Charlie?

Ehi, rintracciate qui per Ahrgggg! Ugh oh uomo un cavallo di Charley. Ehi Horsey Charlies, traccia qui per Dnews. Abbiamo avuto tutti una di quelle notti in cui ti svegli di soprassalto con un dolore alla gamba così forte che sei temporaneamente paralizzato.

L'abbiamo avuto tutti, giusto? Gli scandinavi chiamano questo disturbo una gamba di legno. Gli australiani lo chiamano 'Corky'. Qui negli Stati Uniti lo chiamiamo 'Charley Horse'.

Ma comunque? il termine gergale è, la sensazione è generalmente a disagio. Non corro nei miei sogni, quindi cosa succede con quei crampi notturni al polpaccio? E perché dobbiamo ancora affrontarlo nonostante tutti i progressi della medicina? Come con qualsiasi altro crampo, un cavallo di Charley si verifica quando i muscoli si contraggono improvvisamente e involontariamente. Questo può variare da lievi contrazioni per alcuni secondi a forti dolori lancinanti per diversi minuti.

L'intera faccenda non è solo straordinariamente dolorosa, ma anche totalmente fuori dal tuo controllo. Durante un cavallo Charley, perdiamo la capacità di rilassare i muscoli colpiti e di conseguenza siamo impotenti nell'attesa che il dolore diminuisca. Quindi, come per molte cose nella scienza, nessuno sa davvero perché stiamo ottenendo cavalli Charley4.

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Poiché queste convulsioni sono di breve durata e, nella maggior parte dei casi, innocue, la comunità medica non ha investito molti soldi nel tentativo di capirne la causa. Una possibile causa potrebbe essere il semplice affaticamento muscolare dovuto a esercizi ad alta intensità o stare troppo in piedi. Si dice anche che stare in un posto troppo a lungo, come stare seduti al lavoro o su un aereo, porti a crampi.

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Un altro potrebbe essere la disidratazione, perché quando i liquidi corporei sono troppo bassi, i muscoli ricevono meno ossigeno e possono facilmente verificarsi crampi. E questo ha senso, perché la disidratazione può anche portare a uno squilibrio elettrolitico, una probabile causa di crampi incontrollati. Questo ha molto senso perché il nostro corpo invia segnali elettrici dal cervello ai muscoli dicendo loro quando rilassarsi o contrarsi. quindi questi muscoli possono 'accendersi male' e contrarsi senza essere in grado di rilassarsi di nuovo.

Potassio e magnesio sono particolarmente importanti in quanto svolgono un ruolo essenziale nel rilassamento muscolare - miscele iniettabili letali perché ad alte dosi impediscono ai muscoli - compreso il cuore - di contrarsi. Naturalmente, questo renderebbe anche difficile l'indagine perché lo squilibrio è localizzato e transitorio... quindi gli scienziati avrebbero in qualche modo bisogno di sapere che c'è stato uno squilibrio e quindi osservare l'accensione irregolare se è successo.

Il che è sostanzialmente impossibile. Tuttavia, quando si assumono cavalli Charley regolari, alcuni medici consigliano di aumentare gradualmente l'assunzione di potassio e magnesio per ridurre il rischio. Ovviamente non siamo medici, quindi parla con il tuo prima di fare qualcosa.

Dal momento che non siamo sicuri al 100% del motivo per cui si verificano questi crampi, non dovrebbe sorprendere che non abbiamo nemmeno una cura. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per toglierti il ​​cavallo di dosso. Molte persone giurano di fare un bagno o una doccia calda o un massaggio delicato per rilassare i muscoli.

E mentre può sembrare controintuitivo che i tuoi muscoli siano tesi come la schiena di un cavallo nella stagione dei voli, lo stretching è anche una barra laterale: perché diavolo si chiamano Charley Horses? La leggenda narra che fosse slang per crampi alle gambe che ha colpito i giocatori di baseball professionisti nel 19esimo secolo. Alcuni storici hanno preso il nome dal cavallo 'Charley' che ha tirato il rullo nel baseball Whitesox. Altri indicano Charles 'Old Hoss' Radbourn, un lanciatore che spesso soffriva della malattia.

Ma in realtà è una grande vecchia scrollata di spalle. Nessuno sa. DNEWS En Español Hai mai premuto il pulsante che dice 'SAP' sul telecomando? passato alla 'programmazione audio secondaria' nei vecchi televisori - questo di solito significava che il suono era doppiato in spagnolo.

YouTube non ha SAP, quindi fai clic qui per guardare un episodio di DNews en Espanol su cosa succede se non arriviamo a el baño. Oltre alle convulsioni, cos'altro succede? Il tuo corpo quando sei disidratato? Buone notizie, sono andato a vedere anche quello! Puoi scoprirlo qui. Quindi ti vengono i crampi di notte? Raccontaci la tua storia...

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Quali sono le cause di un cavallo Charlie?

PERcrampopuò esserecausatoda un colpo diretto o da uno stiramento improvviso del muscolo, ma la maggior parte delle volte sonocausatoda sforzo o affaticamento durante l'esercizio.25 gennaio. dicembre 2019

Come si ferma un cavallo Charlie di notte?

Quali sono le cause dei cavalli Charley di notte?

Possibilecauseper gambacrampi di notte(gamba notturnacrampi) includono: stare seduti per lunghi periodi di tempo. Uso eccessivo dei muscoli. Stare in piedi o lavorare su pavimenti in cemento.3 agosto 2020

Il latte fa bene ai cavalli Charlie?

Assumere più potassio, magnesio o calcio può aiutare a mantenere il corretto funzionamento dei muscoli. Fortunatamente, questi nutrienti possono essere trovati in alcuni cibi piuttosto gustosi. Una banana split con del cioccolato fondente ti farà ottenere tutti e tre, pur rimanendo fedele a un bicchiere di schiumalatte, una banana e un avocado potrebbero essere una scelta più salutare.

Cosa succede quando prendi un cavallo Charley?

PERCharley Horse succedequando i muscoli si contraggono o si stringono improvvisamente, provocando dolore. La condizione più tipicasuccedenel muscolo del polpaccio nella parte posteriore della parte inferiore della gamba. Lo spasmo improvviso e incontrollabile può essere spesso breve, ma può durare diversi minuti o fino a 10 minuti.

Può un cavallo Charlie tirare un muscolo?

Se sei mai stato svegliato di notte o ti sei fermato di colpo all'improvvisocrampo, lo saimuscolocrampipuòcausare forti dolori. Sebbene generalmente innocuo,muscolocrampipuòrendere temporaneamente impossibile l'utilizzo degli interessatimuscolo.3 marzo 2021

Quale vitamina è buona per i cavalli Charlie?

Alcune ricerche mostrano che la sostituzione di alcuni nutrienti, tra cui potassio, sodio e magnesio, può aiutare a contrastare i crampi muscolari. Inoltre, carenze di nutrienti come il magnesio,vitaminaD, e alcuni Bvitaminepuò aumentare le possibilità di crampi muscolari ( 3 , 4 , 5 ).23 marzo 2020

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Cosa manca al tuo corpo quando hai i crampi alle gambe?

Esaurimento di minerali. Troppo poco potassio, calcio o magnesio inil tuodietapuòcontribuire acrampi alle gambe. Diuretici - farmaci spesso prescritti per la pressione alta - anchepuòesaurire questi minerali.3 marzo 2021

Perché il latte di cavallo è così costoso?

Alcune persone bevonolatte di cavalloinvece di muccalatteper i suoi benefici per la salute. Si dice che sia simile all'essere umanolatte; è un colore bianco traslucido e più dolce di quello della muccalatte. Dopo che il bambino è stato nutrito, non c'è molto in piùlatteraccogliere. Questo falatte di cavalla caro.lug 19 ottobre 2018

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Quanto è nutriente il latte di cavallo?

latte di cavallacontiene un livello simile di vitamine liposolubili (A, D3, E) a quello della muccalattee un livello più alto di vitamina C, sebbene sia molto più basso di quello umanolatte(Salamon et al. 2009).

C'è un modo per sbarazzarsi dei cavalli Charley?

Per fortuna, ci sono modi per prevenire e alleviare il dolore dei cavalli Charley attraverso lo stretching e altre abitudini di vita. Ci sono alcuni modi per prevenire e alleviare il dolore dei cavalli Charley, secondo gli esperti. Raccomandano: Incorporare buone abitudini, come allungare, rotolare la schiuma o usare un bastoncino per muscoli per sciogliere i muscoli tesi.

Come sbarazzarsi dei crampi alle gambe dal cavallo Charley?

'Dovresti allungare con forza il muscolo interessato. Per lo spasmo del polpaccio o il charley horse, punta le dita della gamba interessata verso la testa mantenendo il ginocchio esteso', afferma il dott. Jaffee. Fai un bagno. Un cambiamento di temperatura, come una doccia calda o un bagno di ghiaccio, può aiutarti a sbarazzarti di un cavallo di Charley. Considera il succo di sottaceti o la capsaicina.

Può un cavallo Charley colpire in qualsiasi momento?

Un cavallo Charley può colpire chiunque in qualsiasi momento, ma alcune persone potrebbero avere maggiori probabilità di sperimentare questi dolorosi spasmi muscolari. Ecco cosa causa i cavalli Charley e come prevenirli. Cos'è un cavallo Charley? Se hai mai avuto un crampo alle gambe incredibilmente doloroso che si è manifestato velocemente e furiosamente, probabilmente hai sperimentato un cavallo Charley.