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Circuito della giungla zwift - soluzioni durevoli

Quanto dura il circuito della giungla a Zwift?

500 m





Quindi non vedrai mio padre, ma potrai sentire. Chi lo sa, non si sa mai.

A volte vorrei improvvisamente girare la fotocamera mentre scatto foto come questa ed entrare in una conversazione. Vediamo... cominciamo.

Se hai già visto i nostri articoli sul trainer, la bici da corsa di mio padre era collegata al trainer. Ma come puoi vedere ora, l'abbiamo cambiato con la mia mountain bike. Attualmente stiamo cercando.



Abbiamo legato la mountain bike al trainer. Potrebbe sorgere la domanda, perché abbiamo collegato la mountain bike al trainer? Sì. Perchè questo? Il motivo principale è che mia madre può salire sul trainer più comodamente.

Abbiamo fatto un tale cambiamento perché io e mia madre abbiamo avuto problemi con la bici da corsa mentre eravamo sull'allenatore. Non potevamo stare in una posizione comoda. Entrambi abbiamo deciso di attaccare la mia bici al trainer perché entrambi amiamo le mountain bike e ci siamo più abituati.

Ma vorrei affrontare un punto. Come puoi vedere abbiamo cambiato la ruota posteriore. Questa bici senza pedali era la stessa sulla bici da corsa e la stessa sulla mia bici.



Sì, il tema delle gomme è importante. Non fissiamo uno pneumatico per mountain bike al trainer come facciamo qui con i trainer. Naturalmente, i trainer hanno anche una varietà di modelli, se si dispone di un trainer alimentato attaccando i rubli, non si utilizzano comunque pneumatici, si collega una catena di rubli diretta, ma con questi trainer è necessario utilizzare tali pneumatici, ci sono speciali pneumatici da allenatore.

Li usiamo. Quindi abbiamo cambiato la gomma posteriore della mountain bike in questo modo. Quindi abbiamo effettivamente usato il cerchio e la gomma della bici da strada.

Abbiamo regolato il rublo, è stato come dopo aver regolato le impostazioni della catena. E fatto Il nostro obiettivo non è presentare il trainer. In precedenza abbiamo presentato il trainer in un altro articolo.



Cosa facciamo oggi? Oggi stiamo percorrendo uno dei percorsi per mountain bike più belli di Zwift. La nostra mountain bike è pronta. Esattamente.

Pedaleremo in mountain bike sul percorso della mountain bike. È uno dei percorsi più belli. Ho scoperto questo percorso sul Tour de Zwift.

Potete vederlo qui. Ho appena terminato il Tour de Zwift che è dall'8 a tappe.

Come ti ho detto nella settima tappa, per la prima volta mi sono trovato di fronte a una situazione così interessante. Era una tappa con la mountain bike. Ho preso la mia bici da corsa virtuale come al solito.

Ho visto sulla collina che tutte le mountain bike mi sono passate davanti. A quanto pare, andare a Zwift in mountain bike è necessario per sfruttarlo sulla mountain bike fuoristrada. In Zwift possiamo entrare in mondi diversi.

Ma oggi andremo a Watopia, scegli Watopia da lì, cos'altro? C'è Richmond. C'è Londra. C'è Londra.

So che è un percorso a Watopia. Era qualcosa chiamato giungla. Mettiamoci in cammino.

Lo troveremo qui adesso. Deve essere in alto. giungla...

Circuito della giungla. Quanto? Otto chilometri circa e un dislivello di 82 metri. Percorso non difficile.

verniciatura personalizzata della bicicletta

Puoi farlo. In realtà è troppo corto. Si.

Diciamo bene. Sì, cosa abbiamo fatto adesso? Dì solo guida subito. C'erano i pedali SPD.

Ora abbiamo invece i pedali normali. Possiamo iniziare subito con le scarpe. Questo è ovviamente un grande vantaggio per le ragazze a casa in termini di utilizzo rapido del trainer.

Al momento abbiamo una bici da corsa, Arda. Ecco come si accede al menu. Lo chiami Menu.

Garage lì. So di avere una mountain bike. Entriamo nel garage.

Tu entri nel telaio. Sì, nella cornice. Ho una mountain bike.

Ci sono molti altri modelli. Zwift ha una mountain bike. Ce ne sono altri? Non piu.

Ok, scegliamo la mountain bike Zwift. Guarda qui adesso. Ci sono caratteristiche come aerodinamica e peso.

Sua. Arda, guarda... sai che Zwift nota la bici nel gioco? Che ho imparato.

Ad esempio, se usi davvero una bici con un buon peso aerodinamico su strada, stai andando molto bene. Ad esempio, se prendi una mountain bike e usi quella mountain bike Zwift sulla strada, avrai difficoltà. Come nella vita reale.

Proprio come nella vita reale. È stato davvero bello che l'abbiano fatto. Ecco perché le moto, che vinci, ti motivano.

Ogni volta che vinci o acquisti sei motivato. C'è una bellezza nel gioco. Quindi non lo compri solo per il suo aspetto.

Stelle, cosa significano? Se è un aerodinamico, ad esempio, una bici a due stelle là fuori, significa un'aerodinamica migliore di una bici con una stella sotto, se la sezione che dice aero ha tre stelle e quattro stelle, allora l'aerodinamica è eccezionale. È lo stesso per il peso. Una stella significa pesante.

Tre stelle significano peso leggero della bici con quattro stelle significano peso. Penso che qui puoi personalizzare il colore della tua bici. Sì, quindi facciamo un green.green.

Il loro dice verde. Una bici verde più bella. Ok, è verde.

Diciamo vicino? Diciamo vicino. Abbiamo una mountain bike verde. Clicca indietro...

Ora c'è una mountain bike. È iniziato. Si sposta.

Certo, è più comodo di una bici da corsa. Rapporti di trasmissione per mountain bike. La velocità massima della bici è lenta, ma è più comoda.

In Zwift, mostra anche il suo effetto. Nel frattempo, ti viene dato un 'vai avanti'. Ooooo.

Rispondiamo agli amici che dicono: Continua con Continua. Non è un amico giapponese? Sì, lo chiamo Continua. Hop, guardalo, continua a guidare è venuto.

Faccio clic di nuovo su di me. A una velocità di 7 km all'ora

Oh, a proposito, abbiamo raggiunto il mio obiettivo di andare in bicicletta tre ore a settimana. Il piacere è tutto mio. Grazie, loro.

Immagino che tu abbia circa due minuti per arrivarci. Sì, avrò raggiunto la mia destinazione se guido altri due minuti. Grazie a te è fatta.

A proposito, sì, puoi prefiggerti tali obiettivi. Ad esempio, il mio obiettivo è pedalare per un totale di 75 km ogni settimana e tre ore. Entrambi sono obiettivi separati.

Raggiungo i miei obiettivi separatamente. Come va tra l'altro? Bene. Sto ancora scalando.

Ho scalato 100 metri. Sì, nel trainer è un po' come andare normalmente in bicicletta. Sì.

Stai scalando proprio ora. Che pendenza sali? La pendenza è aumentata. Era il 2%, ora è il 3% .3% giusto? La pendenza appare in cima.

Apparirà in alto a destra sulla mappa. Attualmente generano circa 66-70 watt di potenza. Sì lassù a sinistra.

Penso che la pendenza diminuirà lì, è così in discesa. Nel frattempo vedo qualcuno che corre. Hanno anche aggiunto la corsa a Zwift.

Il triathlon è quindi possibile. È un bene che tu abbia superato il corridore, Deren. Altrimenti sarebbe un peccato.

Sarebbe un peccato. Attualmente 18 km. Penso che stiamo venendo verso le strade sterrate.

Dai. Vediamo se approfitti della mountain bike su strade sterrate. Era lo 0% e in un attimo è arrivato al 3%.

Era il 3% sì. La pendenza si è già sentita nel gioco, ho subito lasciato cadere la mia attrezzatura, ho visto il cartello che diceva che c'è una discesa di 100 metri. Come stai? Non vai in bici da un po'.

Sì, bene in questo momento. I gradienti erano -3%. È più comodo quando la pendenza diminuisce.

Adatta anche la sua andatura di conseguenza. Sì, proprio come nella vita reale. Quando hai un trainer intelligente, lascia che sia Zwift a gestirlo e divertiti.

Ti stai divertendo o soffri? Arda? Ora mia sorella sembra divertirsi. C'è una pendenza del -3%. Pensi che il dolore inizierà presto come ti stai divertendo ora? Gli stranieri lo chiamano 'cavità del dolore'.

Crei una cavità di dolore. E sì. Ora qui, loro, guarda la polvere qui, è bellissima.

Qui devi superare le bici da corsa. Guarda, gli amici della bici da corsa davanti e non possono andare veloci come te. Facciamolo diventare realtà.

Se premi un po' il pedale...

La loro supera i corridori e le bici da corsa. Questa è la realtà della mountain bike di Zwift. Quando sei in viaggio, sei un vantaggio se usi la mountain bike.

Per inciso, le bici da corsa potenti possono ancora sorpassarti. Ma abbiamo visto il vantaggio. Man mano che la strada migliorava, Deren naturalmente abbassò leggermente la marcia.

Ha ripreso a pedalare. Ora deve pedalare più forte. sudiamo un po'? stavo sudando.

Sono 2,7 km. Sì.

La pendenza è aumentata. La pendenza è aumentata e si sta andando in salita. Sali, sali, poi la pendenza diventa improvvisamente negativa, poi hai la possibilità di riposarti.

Scusa, sono molto sudato in questo momento. Quando sei nella stanza, diventi così sudato. A proposito, non lo abbiamo in questo momento, ma ho un fan, lo uso sicuramente nei miei allenamenti in cui farò uno sforzo serio per mezz'ora o un'ora.

Nel frattempo, sei madido di sudore. Sono stato inzuppato di sudore. Ho superato molte persone.

Volevo metterlo in mostra. Che è successo alle bici da corsa. Scendi facilmente dalle colline.

A proposito, sai dove vedo il vantaggio? Vedo soprattutto gli amici davanti. Producono tre volte il loro peso in watt, ma il loro rapporto è uno. Per me, ovviamente, perché sono il personaggio del gioco.

Quindi li superi generando meno potenza. Possiamo capire il vantaggio da lì 4,4 km.

recensione specializzata roubaix 2018

Ne ho finito quasi la metà. Quanto era in totale? Penso che fosse 7.8 7.9.

Di loro è rimasto ben poco. Sì. Finirai la tua prima gara.

Questa sarà probabilmente la tua prima volta su Zwift. Vedo che stai sudando. Arda porta dentro a tua sorella un asciugamano.

Sto sudando, ma mi sento molto bene in questo momento. Quindi sto guidando bene, hai iniziato a guidare senza riscaldarti, non va bene. Dovevi riscaldarti e iniziare.

A proposito, non hai preso l'acqua. Non abbiamo avuto acqua o asciugamani perché volevamo girare l'articolo. Perché sono 8 chilometri.

Nemmeno noi corriamo sul ventilatore. Li tormentiamo qui. Sì, usiamo l'asciugamano così.

Grazie. Gli asciugamani sono un must. Soprattutto appendo l'asciugamano.

La sella di Arda laggiù. Zwift è un'app divertente. Se vuoi pedalare a casa, soprattutto in questa pandemia...

Se vuoi continuare il tuo allenamento a casa in estate e in inverno, ottieni uno smart trainer, creerai un setup e lo utilizzerai con Zwift. Non c'è davvero altro modo. Non siamo riusciti a trovare altro modo.

Altre applicazioni per telefoni cellulari, altre applicazioni, ecc. Non sono poi così buone. L'ambiente in Zwift ha più successo.

Ci sono gare regolari. Ho finito una gara, la Zwift Academy. Poi il Tour de Zwift è iniziato con 8 tappe.

L'ho finito. E ti guida, ti motiva. Deren era ormai motivato.

È stata asciugata con un asciugamano. Amo guidare senza tenermi al manubrio. È abbastanza comodo.

Senza mai un posto da tenere con le mani. A proposito, hai appena finito un segmento. Hai un dono.

Ragazzo, se clicchi sull'icona in alto a sinistra. Spinta aerodinamica. Quindi sì, ottieni tali bonus quando i segmenti del gioco si rompono.

Ha un impatto sul gioco. Sei venuto da molto tempo. Sì, è 7.6.

Chiude il 7/7. Ovviamente ho dimenticato che la via finisce con l'arrampicata. È stata una sorpresa per te.

Hai fatto un grande sforzo. Non usciamo di casa. Non andiamo sui sentieri della foresta per seguire le montagne.

Qui almeno fai un piccolo sforzo. Ora che la pandemia è finita, speriamo che finisca e che i nostri tour ricomincino. Prepariamoci.

Ovviamente. Circuito della giungla. Ce l'ho molto bene È stato decisamente meglio del percorso in mountain bike beta.

Sai, c'era un percorso in mountain bike che hai percorso girando il manubrio. Sì, è sperimentale, ma comunque. In beta.

È totalmente sperimentale al momento e non hanno nemmeno lavorato duramente su di esso. Forse nemmeno Zwift ha avuto successo? Non ho ricevuto feedback positivi dagli utenti, quindi non sono andati avanti, non l'hanno migliorata. In realtà, intendevo quello. ..

Il tasso di pendenza in relazione al tasso di pendenza. Mi piace. Generalmente questo percorso ha una pendenza del 3% 4%.

Se hai l'8% o il 9% è molto difficile. Esatto, è abbastanza difficile. Ad esempio torre radio. 15%.

Mamma mia! Il mio cuore batte forte per concludere la tappa. Difficile! 7.9, ho finito? Sì, è fatto.

In realtà finisce qui. Continui perché non devi fermarti, ma questo è il percorso. Vai e in realtà si gira di nuovo.

Ecco perché dice questo ciclo della giungla di sezione. Spegni questo percorso e torni lì. Immagino che tu sia un po' stanco.

Fammi spegnere il sudore, penso che sia andato tutto bene, di chi? Sì mi piace molto. Mi sono piaciute le piste. Era un percorso ideale per me.

Circa 8 chilometri. E c'era una via di arrampicata di 48 metri. Sì, un percorso in salita di 48 metri.

Non è così difficile, anzi è un'ottima via. E offre un'esperienza di mountain bike senza lamentele come la bici da strada. In termini di posizione.

Penso che abbiamo fatto bene questo lavoro. Sembra di lasciare la mountain bike a casa sul trainer. La bici da strada ha anche il Coach è stato divertente. non usare molto il trainer.

Andiamo avanti così. Che cosa accadrà? Oggi vi abbiamo presentato il Jungle Circuit, un percorso per mountain bike che tanto amiamo a Zwift. Spero ti sia piaciuto guardare come abbiamo fatto noi.

Ci vediamo nel nostro prossimo articolo.

Quale bici è la migliore per il circuito nella giungla Zwift?

500 mlungo, prevalentemente pianeggiante.18. 2019.

Qual è il corso più piatto su Zwift?

Incontra il nuovo re delGiungla: ilZwiftMontagnaBicicletta
  • I risultati. A 300 watt costanti (4w/kg) ilZwiftMontagnabiciclettatrasformato in unCircuito della giunglaora delle 13:47.
  • Come si comporta su asfalto?
  • Pensieri sulla strategia della sporcizia.
16. 2019.

L'allenamento indoor continua a migliorare. Diventa più coinvolgente, realistico e divertente. In questo articolo ti mostriamo un'app chiamata Rouvy che ti consente di guidare, gareggiare o allenarti virtualmente in luoghi reali in luoghi come il Passo dello Stelvio, all'aperto e molti altri.

(Luftwusch) (Stridio metallico) Ci sono alcune app di allenamento indoor là fuori. Alcuni di loro usano mondi virtuali e realtà virtuale, altri usano articoli interattivi.

Rouvy è diverso perché utilizza la realtà aumentata. Che cos'è la realtà aumentata, ti sento chiedere? Prende il mondo reale e proietta immagini virtuali nelle strade che esistono davvero. Quindi ci sono molte opzioni tra cui scegliere come l'app Rouvy.

Quindi potreste salire sullo Stilfser Joch o sul Paso Ciao o sull'Ironman Coeur se siete curiosi in tre, ma la scelta è assolutamente enorme. Voglio dire, c'è anche una partnership con il Tour de Suisse, il che significa che puoi anche percorrere le tappe del bellissimo Tour de Suisse, il che è piuttosto eccitante. Rouvy ha oltre 7.000 chilometri di percorsi, tra cui 70 luoghi iconici e oltre 3.000 film strani.

Tutti gli articoli forniscono effettivamente livelli di realtà aumentata di base in modo da poterli guidare virtualmente e vedere le tue statistiche, tuttavia c'è una selezione di articoli di realtà aumentata specializzati che offrono un livello più alto di realtà aumentata con avatar, segnali stradali visualizzati e altre funzionalità è se ti stai allenando per un evento specifico, o se stai andando in un luogo specifico e vuoi allenarti e prepararti per una scalata specifica che è in quell'evento o forse anche l'intero percorso stesso, spesso puoi farlo. Quindi se fai la Maratona Dolomiti per esempio, c'è il Paso Ciao e la Valparola e pochi altri. Quindi puoi praticare queste salite comodamente da casa tua.

Quando parli con un allenatore, non importa per cosa ti stai allenando, ti dirà che una delle cose più importanti da includere nel tuo allenamento è la specificità, e non puoi essere più specifico dell'allenamento per le salite specifiche che sei allenamento Nell'evento che hai scelto, ciò che è veramente bello è la Valparola, e il Passo Valparola è una salita che ho fatto l'anno scorso. Quindi è molto speciale per me, e lo conosco molto bene, avendolo guidato su e giù 12 volte al giorno. (ride) Quindi ci clicco sopra, lo accendo, lo guido e vedo come va.

Quindi scegliamo l'Ascensione, molto semplice, e poi hai la possibilità di scegliere i tuoi sensi e pagare per i tuoi sensi se non l'hai già fatto. Ma è tutto molto intuitivo e molto facile e abbastanza veloce. Quindi andiamo.

Collega il mio turbo e la mia fascia cardio. Per utilizzare Rouvy da solo, tutto ciò che puoi fare è utilizzare un normale trainer non intelligente quando lo abbini a un sensore di velocità e ciò significa che devi regolare manualmente la resistenza. Quindi quando arrivi a un punto più ripido ti dice nell'articolo, quindi aumenta la resistenza e rendilo un po' più difficile, ma per l'esperienza migliore e più intensa ti consiglio di usare un trainer intelligente come questo Elite Toretto X, e questo perché cambia automaticamente la resistenza per te quando percorri un tratto di strada meno ripido o più ripido.

Mentre guidi su un ripido tratto di strada, puoi sentire la folle differenza poiché replica i cambiamenti nelle pendenze esattamente ciò che ottieni nella vita reale. Questa è una salita che sento sul palmo della mia mano dopo averla percorsa 12 volte in un giorno (ride) e me la ricordo. Adoro questo pezzo perché quel pezzo è solo del 4% o mi è sembrato molto più piatto di me ed è nel gioco, ma poi ci sono i pezzi che odio quando il gradiente sale e l'allenatore risponde e diventa molto più difficile.

Ho anche bei ricordi di questo hotel sulla sinistra perché è lì che eravamo, e ricordo che Emma Puli mi aspettava a metà del mio viaggio, il più grande strudel di mele che abbia mai mangiato in tutta la mia vita (ride. agli articoli integrati nell'app, c'è anche la possibilità di creare i propri articoli.Il contenuto generato dagli utenti è supportato, ma gli articoli creati professionalmente su tali salite, sono stati spesso girati su moto o auto, il che significa che il filmato è molto fluido come posso vedere chiaramente, e anche la risoluzione è bella e chiara.

Attualmente mi sto godendo la pace e la tranquillità di guidare da solo su Valparola, ma c'è anche la possibilità di guidare con altri, un po' in discesa, (ride) e potresti accedere con uno dei tuoi amici, organizzarti per farlo allo stesso tempo, potresti salire la salita insieme, in gara o da solo, il che è bello, e puoi usare anche i robot. Quindi, chiunque abbia guidato l'app, puoi sceglierlo come il bot contro cui vuoi gareggiare, qualcuno da cacciare o qualcuno che ti insegua, il che è piuttosto interessante. Puoi vedere che in realtà ho messo un bot in basso, ma al momento sono (ride) dietro di me.

Tuttavia, questo non durerà a lungo alla velocità che sto attualmente guidando. (ride) Comunque è bello avere l'elemento sociale, è davvero fantastico e, secondo Rouvy, ci sono anche gare che puoi fare, e a quanto pare circa $ 10.000 all'anno vengono dati per le gare su Rouvy se lo faccio ora più vicino al vetta della Valparola, in qualche modo si può vedere il panorama, ma mi riporta alla mente ricordi molto forti. Voglio dire, mi sarebbe piaciuto usare questo strumento per allenarmi per questa salita.

Voglio dire, la preparazione sarebbe stata eccellente. Perché è molto rappresentativo dello sforzo, ma lì vedo il grande albergo in cima in vista, e ogni volta che salivo su questa salita sull'Everesting, lo vedevo lì, e direi di sì! Grazie Dio. È sempre una bella cosa da vedere, e poi quando arrivi quassù la vista è semplicemente incredibile.

In realtà è anche la posizione di un vecchio campo di battaglia della prima guerra mondiale, infatti. Ma questo è un posto bellissimo. (espira) Adesso sono passato ad un'altra salita, questa, come molti di voi riconosceranno, è il Passo dello Stelvio che sale dal versante bormio.

È una scalata assolutamente epica da fare prima di morire. Senza dubbio, sicuramente una top 10, e questa è la famosa sezione di 14 tornado a metà salita, 14 tornanti drappeggiati su una montagna come spaghetti, ma è pazzesco poterlo fare semplicemente dalla comodità di casa tua, e se tu dovessi fare un viaggio irripetibile per cavalcarlo, come fanno e fanno molte persone in questo pellegrinaggio, è incredibile che tu possa esercitarti e prepararti per la casa in un modo così specifico. Come parte dell'esperienza di realtà aumentata puoi vedere che c'è un autista di fronte a me e piccoli segni appaiono sul lato della strada.

Si presentano e ti dicono qual è la pendenza%. Fantastico, questa è la mia corsa preferita, ma sto catturando questo ragazzo. Vai a trovarti più tardi. (Ride) Divento competitivo con i robot.

Comunque (ride) ce n'è un altro lassù. Quindi penso che proverò a prenderlo anche io (ride). Te lo faccio vedere, Bot.

Ma, beh, lo Stelvio è tosto, ma giusto Finora vi ho mostrato solo salite mega-epiche, ma Rouvy non sono solo salite. Puoi fare anche corse piatte, sono abbastanza sollevato e sono sicuro che lo saranno anche molti di voi. Oltre alle corse pianeggianti e ai tratti pianeggianti offerti qui, ora ci sono anche allenamenti e piani di allenamento.

Quindi non devi solo percorrere grandi salite. Puoi anche fare sessioni a intervalli strutturati. C'è molto tra cui puoi scegliere: questi sono stati creati da istruttori di bici esperti, ma puoi anche inserire la tua sessione di intervallo da qualcosa come TrainingPeaks, e c'è anche un creatore di sessioni nell'app.

Ecco come puoi creare la tua sessione. (geme) Mi sto stancando parecchio. (ride) Oh, amico.

Oh, guarda, l'11%. (respira) Sono solo molto grato (ride) quando arrivo lassù. Non me ne vado oggi.

Non è una salita facile, ma se proprio la vuoi fare, puoi farla a casa tua. (ride) Sarebbe pazzesco. Oh, per usare Rouvy hai bisogno di un abbonamento e offrono una prova gratuita di 14 giorni senza carta di credito, il che significa che se dimentichi di cancellarli dopo i 14 giorni, non sarai costretto a pagare, il che è bello è, ma se vuoi continuare dopo i 14 giorni, da allora in poi costa $ 10 al mese ed è supportato su un certo numero di piattaforme.

Quindi puoi usare iOS, Android, Windows e anche Mac, che è attualmente in modalità beta. (espira) Rouvy offre agli spettatori di questo articolo una prova gratuita estesa di 30 giorni. Per accedervi, è sufficiente fare clic sul collegamento nella descrizione sottostante.

Spero che questa prima occhiata a Rouvy ti sia piaciuta e che sia stata chiara e istruttiva e, in tal caso, ti preghiamo di dare un pollice in su. Condividi con i tuoi amici. Ora per guardare un altro articolo di allenamento indoor, puoi fare clic qui sul mio Direto X.

Qual è il percorso più lungo su Zwift?

Benvenuto apercorso più pianeggiante su Zwift! 'Il tempo vola' è unpiattoe veloce avanti e indietro, regalandoti 20 km di strada deserta perfetta per le corse a cronometro o qualsiasi corsa in cui vuoi mantenere una potenza costante.

(musica dal vivo) Potresti aver visto gli articoli di noi che guidiamo su Zwift Potresti aver visto gli articoli di noi che ci alleniamo su Zwift E sicuramente, ne sono abbastanza sicuro, avrai visto un articolo di noi che eseguiamo Jens Voigt su Zwift. Non sono sicuro di come usarlo, quindi esaminiamolo. Ecco le risposte ad alcune domande comuni su Zwift e alcune delle caratteristiche chiave. (Musica popolare) - Per utilizzare Zwift è necessario un account, per configurarlo vai su zwift.com.

Ora puoi iniziare con una prova gratuita. e dopo di che paghi un abbonamento mensile, e poi, per essere effettivamente in grado di guidare, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un trainer indoor e poi un modo per far sapere a Zwift quanto stai pedalando. Ora molto semplice, potrebbe essere solo un sensore di velocità come questo sensore Wahoo che dice a Zwift quanto velocemente gira la tua ruota posteriore, tramite il tuo computer o il tuo iPad o anche il tuo iPhone, indipendentemente dal dispositivo per cui lo stai utilizzando, il misuratore di potenza Zwift comunicherà la tua forza in modo più preciso, ma se vuoi portarla ad un altro livello, un cosiddetto smart trainer interagisce effettivamente con Zwift.

Quindi non solo dice a Zwift quanto duramente pedali, ma cambia anche la quantità di resistenza che senti sui pedali, a seconda di cosa sta succedendo, Zwift quindi se stai andando su o giù per una collina lo saprai come in realtà sapere quando si è in scia dietro un altro pilota. Ora non dimenticare un asciugamano e molti liquidi, vuoi rimanere idratato e cerca di adattarti per parcheggiare la bici in un'area ben ventilata o con un ventilatore per mantenerti fresco. E infine, prima di iniziare, se ti connetti a Zwift utilizzando un laptop o il tuo computer, scaricare il collegamento mobile Zwift dall'App Store sul tuo telefono è un'ottima idea perché significa che stai effettivamente utilizzando questa lattina.

È come un telecomando. Controllano un sacco di piccole funzioni e funzioni di cui parleremo più avanti. L'unica cosa da sapere è che il tuo telefono è connesso alla stessa rete WiFi del tuo computer o laptop. (musica leggera) Ora ci sono tre diversi mondi in cui puoi guidare Zwift, ognuno con una variazione su percorsi diversi.

Questa è la mia prima volta lì. (ride) C'è Watopia, il paradiso del Sud Pacifico con otto diverse rotte del nord con oltre 42 chilometri di strada. E poi ci sono due veri e propri mondi virtuali, il primo dei quali è il circuito UCI World Road Race di Richmond 2015 con quattro percorsi e quasi 19 chilometri di strada comprese alcune salite asfaltate.

L'altro tra cui scegliere è Londra e i corsi Prudential RideLondon 2016. Scegli tra volare oltre i punti di riferimento iconici di Londra o guidare in campagna su 17 miglia di strada. Il calendario che mostra quando ogni corso è disponibile per guidare può essere trovato qui. - Ora non ci resta che scegliere il nostro percorso e premere 'Guida'. (La bici mormora) - Ora, anche se stai percorrendo un percorso prestabilito, puoi sempre cambiare direzione all'incrocio specificato con il tuo cellulare, quindi ho cambiato e vado a sinistra, e ora vai dritto, e anche a tutti a qualsiasi punto in cui puoi vedere un amico lungo la strada, ad esempio, puoi fare un'inversione a U.

Andiamo. (musica leggera) Questa è la schermata principale che vedi durante la guida, quindi diamo un'occhiata a ciò che vedrai su Zwift, in alto a sinistra ci sono le tue letture per potenza, battiti al minuto e giri al minuto. In alto al centro c'è la velocità attuale, cioè la distanza percorsa, cioè la tua altitudine attuale e il tempo trascorso dall'inizio.

In alto a destra abbiamo due profili, il primo dei quali è un ingrandimento di dove ti trovi sul percorso inclusa la pendenza della salita che Simon sta attualmente percorrendo e quelle piccole frecce fluttuanti sono i corridori a cui sei nuovo, e solo sotto, ecco un profilo più grande dell'intero percorso. Puoi solo vedere te stesso. Tu sei solo la freccia lì e c'è il traguardo.

E poi questo elenco qui, è un elenco dei conducenti che sono vicino a te, e in totale abbiamo altri 526 autisti sul percorso. Le informazioni qui mostrano quanto è lontano il conducente da te, quindi quanto sono lontani gli altri conducenti. C'è anche una bandiera del paese, gli attuali watt per chilogrammo e quanto lontano hai viaggiato. (musica leggera) - Puoi semplicemente pedalare? Beh, puoi Bu.

Ci sono un sacco di altre cose interessanti che puoi fare anche tu. In effetti, prima ancora di iniziare a guidare, puoi scegliere come vuoi apparire su Zwift. Devi solo fare clic sull'icona di personalizzazione lì e poi sei libero di scegliere quello che vuoi.

In effetti, ci sono anche gli asili nido sbloccabili GCN come opzione. Tornando alla guida, ovviamente puoi guidare da solo, non c'è assolutamente niente di sbagliato in questo, ma che ne dici di saltare in un gruppo di guida o addirittura in una gara? Ci sono un sacco di eventi che si svolgono in momenti diversi in tutto il mondo, per tutti i livelli di abilità, dalle normali corse di gruppo alle gare complete e tutto il resto, per partecipare a un evento devi fare tutto il possibile per andare al menu principale. Puoi vedere l'elenco dei prossimi eventi lì sulla destra.

Basta fare clic e ti unirai, e se vuoi vedere cosa succede in futuro, Zwift ha un intero elenco. (Luce (musica) Qualunque cosa tu guidi su Zwift, puoi inviare un messaggio in tempo reale a un gruppo o a un singolo r dalla tua app mobile Zwift o direttamente sulla tastiera, se lo desideri. Digito semplicemente 'Ciao, ce n'è un sacco di saluti e segnali anche, proprio come quelli che useresti nel mondo reale come un'onda, persino un battito di gomito, e ovviamente il famoso Zwift Ride On Thumbs Up.

E puoi anche da qui Cambia la tua vista. (Musica popolare) - Oltre agli assoli freestyle, o addirittura alle corse o alle corse di gruppo, c'è anche la possibilità di fare allenamenti strutturati in modalità Allenamento. Ora ognuno è progettato per migliorare un aspetto diverso della tua guida, forse la resistenza o l'arrampicata, nonché gli allenamenti individuali.

Hanno anche piani di allenamento completi e se inizi a cercare troverai 32 allenamenti GCN. Giusto. Non stai nemmeno migliorando la tua velocità su strade pianeggianti, le tue salite, i tuoi sprint o ti stai preparando per la gara.

E se per qualche motivo non fanno galleggiare la tua barca, puoi effettivamente crearne una tua usando il personalizzatore o effettivamente importare allenamenti da altrove. (musica leggera) - Una volta terminata la corsa con Zwift, puoi visualizzare tutta una serie di informazioni e dati, tra cui la distanza percorsa, la frequenza cardiaca, le curve di potenza, l'altitudine e persino le calorie bruciate e molto altro. Sì, ogni attività viene salvata sul tuo profilo e anche su qualsiasi altro account a cui desideri connetterti come TrainingPeaks o Strava o Today's Plan - Sì, speriamo che questo migliorerà la tua esperienza su Zwift e ti aiuterà a sbloccare anche alcune fantastiche funzionalità. - Si assolutamente.

Se vuoi più contenuti in questo momento, prima abbiamo qualche informazione in più sugli allenamenti, fai clic lì per uno o per vedere le gare Zwift, fai clic lì sotto. - Questo va bene.

Non dimenticare di mettere mi piace e condividere anche tu.

La ghiaia è più lenta su Zwift?

Le bici da strada più veloci scalano l'Alpe in 48:39, mentre lePiù lentamente(ZwiftAcciaio con ruote in carbonio da 32mm) lo completano in 49:57. Conosciamo già ilghiaiale biciclette sonoPiù lentamentesu pavimentazione piana, quindi questo non è sorprendente.

Cosa significa la maglia rossa in Zwift?

Scalatore a poisle maglie sonoassegnato ai corridori con il miglior tempo sulle grandi salite del percorso. Il bianco standardmagliaconnettoPoisèdato per le salite più antiche di ogni mondo: per Watopia è la salita Hilly (entrambe le direzioni), mentre Londra è Box/Fox Hill e Richmond èèLibby Hill.

Qual è il percorso più pianeggiante?

Percorso più pianeggianteè un'applicazione web gratuita. È uno strumento per mostrare i cambiamenti di pendenza ed elevazione lungo aitinerario, così puoi vedere dove ci sono colline, montagne, avvallamenti e valli. Puoi scegliere di evitare colline e pendii ripidi se stai guidando, camminando, facendo jogging o andando in bicicletta.

Posso guidare ovunque su Zwift?

Sei libero di fare turni diversi, o anche girarti durante il tuogiro. Ma avrai bisogno difarepiù per cambiare un percorso predeterminato. Se stai correndoZwiftsu un dispositivo iOS o Android, tupuòcambia il tuo mondo o il percorso predefinito senza uscire dall'app. Ecco, tupuòscegli un percorso diverso o un mondo completamente nuovo.03.04.2020

Qual è la bici gravel più veloce su Zwift?

Ilil più velocestradaBiciscalano l'Alpe in 48:39, mentre i più lenti (ZwiftAcciaio con ruote in carbonio da 32mm) lo completano in 49:57. Conosciamo già ilbici gravelsono più lenti su pavimentazione piana, quindi questo non è sorprendente.

Cosa significano i colori della maglia in Zwift?

A disposizioneMaglie

aranciamaglia: indossato dal leader di un segmento di giro. Arancia. verdemaglia: indossato dal leader di un Segmento Sprint. Verde. KOMmaglia: indossato dal leader di un segmento KOM.

allenamento di resistenza in bicicletta

Quanto dura il Jungle Circuit su una mountain bike Zwift?

A 300 watt costanti (4w/kg) la mountain bike Zwift ha girato in un tempo di Jungle Circuit di 13:47. La bici Tron (e altre bici veloci) arriva in circa 15 minuti netti agli stessi livelli di potenza. Nessuna combinazione bici/ruote si avvicina alla configurazione Zwift Mountain quando si percorre il Jungle Circuit... almeno non adesso.

Il circuito della giungla a Zwift è sporco o sporco?

L'intero circuito è sterrato, e mentre questo era solo un cambiamento visivo quando la Jungle è stata rilasciata per la prima volta, Zwift ha modificato la resistenza al rotolamento della sporcizia nell'ottobre 2019. Ora, diverse ruote per bici si comportano in modo diverso nella Jungle, rendendo la scelta della ruota particolarmente strategica quando da corsa!

Esiste una mountain bike come la Zwift?

Nessuna combinazione bici/ruote si avvicina alla configurazione Zwift Mountain quando si percorre il Jungle Circuit... almeno non adesso. Naturalmente, Zwift rilascerà più ruote che rotolano meglio nello sporco virtuale.

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